Як жінкам позбавитися від хропіння, причини появи, народні методи

Жінки, які хропуть уві сні рідше зустрічаються, ніж чоловіки. Така поведінка організму обумовлено якимись змінами, і необхідно встановити причину хропіння. Так як систематичний хропіння означає, що у людини з'явилися якісь проблеми з організмом. Насамперед необхідно обстежитися, адже потрібно уточнити причину неприємного явища, щоб у терміновому порядку зайнятися лікуванням.

Фахівці виділяють кілька причин, що викликають хропіння уві сні:

  • мигдалини збільшені в розмірі;
  • викривлення носової перегородки;
  • порушення роботи щитовидної залози - гіпотиреоз;
  • вузькі носові проходи;
  • поліпи в носі;
  • зайва вага;
  • неправильний прикус;
  • куріння;
  • хронічний дефіцит сну;
  • вживання снодійних таблеток;
  • пухлина носового проходу і носоглотки злоякісного характеру;
  • занадто довгий піднебінний язичок;
  • зловживання алкоголю.

Як усунути хропіння за допомогою народних методів

Добре допомагають домашні засоби. Народні методи завжди відрізнялися ефективністю, простотою використання і дешевизною. Практично у кожного в будинку є джерело необхідних продуктів, які відмінно допомагають впоратися з тими чи іншими недугами. Пропонуємо звернути увагу на наведені нижче рецепти боротьби з хропінням:

  • Капустяний лист потрібно подрібнити і додати трохи меду. Змащувати глоткових область потрібно перед сном, достатньо однієї столової ложки суміші. Можна замінити кашку капустяним соком з медом. Курс лікування повинен тривати не менше місяця.
  • Закапуйте в ніс обліпихова олія на ніч, по дві краплі в ніздрю. Продовжувати протягом трьох тижнів.
  • В духовій шафі запечіть моркву. Приймайте печену моркву перед їжею по трошки.
  • Приготуйте суміш з часнику і перемелених лимонних кісточок, приймайте засіб по столовій ложці перед сном.
  • Трави: сушений шабельник 2 ст. л., чорна бузина 2 ст. л., реп'ях 1 столова ложка і хвощ польовий 2 ст. л. подрібніть до стану порошку і заалейте окропом води 1 стакан, дайте настоятися годину. Приймати відвар по ковтку 5 разів на добу.
  • Періодично полоскати ротову порожнину настоєм з кори дуба і календули.
  • Потрібно пити очищену воду.

hrap

Як позбавити жінку від хропінняхропіння традиційною медициною?

Межики рекомендують звернути увагу на препарати, які в змозі позбавити вас від хропіння.

  • Сипап - терапія грунтується на регулярному припливі повітря в легені в потрібній дозі. Лікування проводиться під наглядом лікаря в клініці, також може проводитися в домашніх умовах під наглядом медиків.
  • Стимулятори дихання, антидепресанти і діуретики. Слід приймати за призначенням лікаря.
  • Дитяча пустушка також може допомогти прибрати хропіння.

Усунення хропіння за допомогою вправ

При бажанні хропіння можна усунути за допомогою вправ:

  • Висолопивши язика з силою, постарайтеся утримати в такому положенні 30 секунд. Дія повторити не менше тридцяти разів в день. Процедура допоможе зміцнити м'яке небо.
  • Спробуйте притиснути мова максимально сильно до горловий області 30 разів. Потримайте мова в цьому положенні не менше пів хвилини.
  • Пограйте щелепою, посувайте нею вперед - назад.
  • Частіше спите на боці, уникайте сну, а спині.

Про своє здоров'я треба дбати завжди, тільки дізнавшись про якісь недугах слід поспішати до лікаря щоб усунути проблему на корені.hrap_uprazhnenie

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Войти, чтобы оставить комментарий