Як прибрати целюліт на ногах і сідницях

Багато жінок страждають від горбків на шкірі, які часто називають "апельсиновою кіркою". Популярна назва цього шкірного недоліку - целюліт, в медицині його всі знають, як ліподистрофія. Патологія целюліт шкодить жінці своїм зовнішнім виглядом. Страждає цим недугою жіноче населення, у чоловіків шкіра товстіша в проблемних зонах: стегнах, животі і ногах, тому у них немає візуальних горбків. Підшкірна клітковина має пристосування накопичувати жирові відкладення. Жир необхідний для захисту організму від холоду та інших несприятливих факторів. У дорослих і літніх людей обмін речей віком стає повільніше. Клітковина збирає не тільки жирові відкладення, але і токсичні, а також рідина, тому що їх нормальний відтік ускладнений. Це проявляється на шкірі у вигляді втрати еластичності і невеликий набряклості.

Як прибрати целюліт на ногах і сідницях

1-2 стадія целюліту

Коли на шкірі при здавлюванні з'являються горбки (апельсинова кірка) - це цілком нормально для дорослих жінок. І не варто впадати в істеричний стан і комплексувати з цього приводу. Звичайно, така шкіра має неестетичний вигляд, але з цим можна жити.

3-4 стадія целюліту

При третій і четвертій стадії целюліту шкіра стає в'ялою, навіть не здавлюючи її пальцями можна побачити горбки, вузли та гематоми на ногах і сідницях. З'являються гематоми при найменшому ударі, болі при пальпації, знижується місцева температура.

Від чого з'являється целюліт?

Точної причини появи целюліту ніхто не дасть, але основні причини криються в генетиці людини, гормонального розладу, повнота, малорухливість, шкідливе харчування.

Фактори, що впливають на появу ліподистрофії:
  • тривале куріння;
  • стреси;
  • порушення харчування;
  • патологія кровообігу;
  • часті коливання ваги;
  • малорухливий спосіб життя.
Як позбутися целюліту?

Оперативних методів позбавлення від в'ялої шкіри і горбків у вигляді целюліту немає. Це трудомістка робота над собою досить-таки тривалий час. Якщо 1 стадія, то можна не братися за усунення целюліту, просто підтримувати активний спосіб життя і правильне харчування. Але якщо у вас 3 стадія, то пора бити тривогу і братися за усунення причин целюліту.

  • Для початку збалансуйте харчування;
  • повністю відмовтеся від алкоголю, куріння і газованих та солодких напоїв;
  • В раціон включити здорове харчування з великою кількістю вітамінів;
  • Прогулюватися більше на свіжому повітрі;
  • нормалізувати стан центральної нервової системи;
  • тримати вагу в нормі.
  • Якщо причина криється в генетиці або залежить від гормонального збою, то слід звернутися до ендокринолога та гінеколога, здавши аналізи, вам поставлять діагноз, виявлять справжню причину появи целюліту і призначать необхідне лікування.
  • Обов'язково попрацюйте над шкірою. Включіть в звичайні процедури дня: масаж, обгортання, лазню, аеробіку, плавання, катання на велосипеді, фітнес. Спорт допомагає підняти настрій, поліпшити самопочуття, підвищує приплив сил і енергії. Також прискорює кровотік, стимулює обмін речовин, що впливає на функцію підшкірної клітковини, насичує тканини киснем, виводить токсини і зайву рідину.
  • Масаж повинен виконувати фахівець, який зможе розбити щільні грудки жирової тканини, поліпшити кровообіг і дренажних властивостей підшкірної клітковини. Також навчившись у професіонала можна самостійно робити масаж в домашніх умовах використовуючи роликові масажери, щітки, банки, рукавиці та інші предмети.
  • Робіть обгортання з маслами і масками. Маска від целюліту: мед і гірчичний порошок змішати в однорідну масу, намазати на ноги, стегна, живіт і обмотати тіло харчовою плівкою, в такому стані походити годину, можна побігати. Такі процедури покращують кровообіг, стан шкіри, живлять її необхідними корисними компонентами, що безумовно, робить шкіру еластичною та здоровою.
Обов'язкові процедури по боротьбі з целюлітом:
  • таласотерапія;
  • пілінг;
  • мезотерапія;
  • обгортання;
  • електроліполіз;
  • душ Шарко, контрастний;
  • лазня - парилка з віником;
  • озонотерапія;
  • міостимуляція.
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Войти, чтобы оставить комментарий