Рекомендации по обеспечению грудничку здоровый сон, советы мамам

Первые пол месяца новорожденный спит достаточно много, практически постоянно. Просыпается, чтобы поесть и немного пободрствовать. Со временем спит он меньше. Занимает сон основную часть его жизни. Когда крохе комфортно, он спит спокойно и без раздражения. Каждому родителю стоит знать правила, обеспечивающие грудничку безопасный и спокойный сон.

детский сон советы

Как подготовить ребенка ко сну

Чтобы сон ребенка был продолжительным необходимо его накормить и не забыть подержать столбиком, чтобы он срыгнул.

Конечно, чтобы малышу было комфортно, он должен быть сухой и чистый. Мокрый холодный памперс вредит коже малыша и несет дискомфорт крохе. В ночное время лучше надеть памперс, так ночь пройдет спокойнее для малыша.

Не стоит пеленать ребенка, зафиксировав ручки и ножки. Не стоит оставлять кроху без движения. Это ухудшит его кровообращение, он может переохладиться, ребенок станет нервничать. Наденьте новорожденному свободный комбинезон с антицарапками, чтобы он себя не поцарапал во сне.

Правильная поза сна также обеспечить безопасный отдых ребенка. На животик малыша не стоит укладывать, это опасно. укладывайте его на спинку и головку поворачивайте на бок.

Укрывая крошку одеялом, следите чтобы изделие не было выше уровня грудной клетки.

Хоть и говорят, что новорожденные слабо слышат шум, рекомендуется не шуметь сильно, обеспечьте грудничку спокойный сон, ведь это может отразится на нервной системе.

Проверяйте чаще, не срыгнул ли малыш, ведь он может захлебнуться массой. Проверяйте сон малыша, все ли проходит хорошо, не замерз ли, не запутался, может лежит мокрый.

Здоровый и спокойный сон отражается на состоянии новорожденного. Он будет просыпаться отдохнувшим и радостным. Улыбка на лице означает, что у малыша комфортный сон. Каждая мама старается сделать все, чтобы обеспечить прекрасный отдых своему сыночку или дочке.

Как подготовить комнату ко сну, что нужно знать о здоровом сне

Для здорового сна в помещении нужно создать комфортные условия воздуха: влажность 50-70% и температура +20 градусов. В зимнее и осеннее время при включенном радиаторе воздух высушивается, поэтому следует чаще проводить влажную уборку и проветривать комнату.

Далее позаботьтесь о состоянии кроватки. Сразу следует оговорится, что подушка вам не пригодится ближайшие год-два точно. По поводу матраса, он не должен быть сильно жёстким и соответственно мягким. Ортопеды советуют выбирать такой, на котором тельце ребеночка будет прогибаться не более, чем на два сантиметра.

Установите возле кроватки ночник, не уместно включать ночью яркий свет. Сон в полумраке будет спокойным.

Метки записи:   ,
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля